Kuukauden asana - Studio Yin
Lonkan venyttely viidellä avaavalla liikkeellä
LUUKKU 5 - ALASELKÄSÄRYN LIEVITYS NELIKULMAISEN LANNELIHAKSEN PALLOHIERONNALLA | JATKAMON JOULUKALENTERI – LUUKKU 5 Viidennestä luukusta paljastuu liike, millä lievität isoa osaa tyypillisimmistä selkäkivuista ja venytys, millä... | By Jatkamo | Facebook
Lonkanavaajat - anna turhien asioiden olla ja mennä - Gotta Joga
Kireät lonkat aukeavat oikealla venyttelyllä - Fit
Round 3: Fasettilukon avaaminen itse + pienen rintalihaksen venytys
Kireät lonkat aukeavat oikealla venyttelyllä - Fit
Kireät lonkat aukeavat oikealla venyttelyllä - Fit
Lonkanavaajat - anna turhien asioiden olla ja mennä - Gotta Joga
Lonkan venyttely viidellä avaavalla liikkeellä
LUUKKU 12 – TEHOA LONKKIEN AVAUKSEEN ETUREIDEN LIHASRULLAUKSELLA | LUUKKU 12 – TEHOA LONKKIEN AVAUKSEEN ETUREIDEN LIHASRULLAUKSELLA Luukusta 12 paljastuu yksi parhaista lonkkajumin tehonikseistä, millä itse avaan... | By Jatkamo | Facebook
Kuukauden asana - Studio Yin
Niska jumissa? 9 helppoa täsmäliikettä hartiakivun hoitoon - Hyvä fiilis - Ilta-Sanomat
Moni luulee, että venyttely auttaa lihasjumeihin, vaikka niin ei ole, sanoo fysioterapeutti – Nämä kuusi liikettä toimivat paremmin - Hyvinvointi | HS.fi
Parhaat venytykset koko kropalle – 5 loistoliikettä! - Fit
lonkka Instagram posts (photos and videos) - Picuki.com
lonkka Instagram posts (photos and videos) - Picuki.com
Lonkan venyttely viidellä avaavalla liikkeellä
